Monograf Pengembangan Aplikasi Record Kepatuhan Mengonsumsi Teh Rosella terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Pralansia
.jpg)
Hipertensi merupakan salah satu kondisi kesehatan
yang umum dialami oleh pralansia, yang dapat meningkatkan risiko penyakit
kardiovaskular jika tidak ditangani dengan baik. Teh rosella (Hibiscus sabdariffa) telah lama dikenal
sebagai minuman herbal yang kaya akan antioksidan, terutama antosianin, yang
memiliki manfaat dalam menurunkan tekanan darah. Melalui konsumsi teh rosella
secara rutin menunjukkan adanya efek positif terhadap pelebaran
pembuluh darah, penurunan stres oksidatif, dan pengendalian tekanan darah
sistolik maupun diastolik.
Pendekatan ini tidak hanya alami, tetapi juga aman
jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Pada pralansia, manfaat ini dapat
menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang terintegrasi dengan pola makan
bergizi, olahraga ringan, dan pengelolaan stres. GERTELLA (Gerakan
Teratur Minum Rosella) adalah sebuah aplikasi inovatif yang dirancang untuk
mendukung pola hidup sehat, khususnya bagi kelompok prasejahtera atau individu
pralansia yang rentan mengalami tekanan darah tinggi. Aplikasi ini bertujuan
untuk meningkatkan kepatuhan dalam mengonsumsi teh rosella secara rutin, yang
terbukti memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan
jantung.
Buku ini berisi pengembangan aplikasi GERTELLA dalam
menurunkan tekanan darah, dosis konsumsi yang efektif, dan hasil uji klinis
yang mendukung penggunaannya sebagai terapi pendamping. Melalui pendekatan
holistik, panduan ini memberikan wawasan tentang pentingnya deteksi dini dan
pencegahan hipertensi, sekaligus menawarkan solusi praktis bagi pralansia untuk
meningkatkan kualitas hidup mereka dengan memanfaatkan khasiat teh rosella.
