Motivasi dan Kreativitas Digital dalam Kesehatan Mental Akademik
Buku
ini mengangkat isu kesehatan mental yang semakin relevan di kalangan siswa dan
mahasiswa, dengan fokus pada masalah-masalah yang sering kali dihadapi dalam
kehidupan akademik, seperti fear of failure, fear of missing out,
stres akademik, burnout akademik, hingga perilaku self-harm.
Melalui kajian yang mendalam, buku ini mengidentifikasi dampak negatif dari
tekanan akademik terhadap kesehatan mental dan memberikan wawasan tentang
bagaimana berbagai faktor tersebut dapat memengaruhi kinerja, motivasi, dan
kesejahteraan psikologis. Penulis juga mengeksplorasi hubungan antara
kecemasan, perasaan terasing, dan cara-cara siswa mengelola atau merespons tantangan yang mereka hadapi, baik dalam
konteks akademik maupun kehidupan pribadi.
Di
sisi lain, buku ini juga mengkaji bagaimana motivasi dan kreativitas digital
dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan mental akademik. Pembaca akan diperkenalkan pada pendekatan
yang lebih positif untuk menghadapi tantangan akademik; berbagai teknik dan
strategi berbasis teknologi yang dapat membantu siswa dan mahasiswa mengurangi
stres, meningkatkan motivasi, dan memicu kreativitas untuk mencapai
kesejahteraan mental yang lebih baik. Dengan demikian, buku ini tidak hanya
menyajikan teori, tetapi juga memberikan solusi praktis untuk mendukung
kesehatan mental di dunia pendidikan.
